Cómo afecta la iluminación artificial al sueño

  ¿Sueles dormir con la luz de elementos cómo lámparas, ordenadores, televisor o teléfono móvil? Deberías saber que conciliar el sueño con este tipo de iluminación afecta negativamente a tu sueño. Dormirse con la iluminación inadecuada puede confundir a la glándula pineal pudiendo generar cantidades inadecuadas de melatonina y por lo tanto activando las hormonas [...]

posteado el en Descanso y relajación

Deja un comentario

Cama Nido: ¿La mejor opción para un dormitorio juvenil?

A la hora de amueblar el dormitorio de nuestros hijos nos asaltan muchas dudas, ente ellas qué tipo de cama elegir: una cama nido, literas, una cama compacta, una cama tradicional, un canapé,… Cuando tomamos esa decisión, no queremos equivocarnos pues pretendemos que sea una cama que nos dure bastantes años, en la que nuestros [...]

¿Qué comer antes de irte a dormir?

Es primordial controlar los alimentos que injerimos antes de irnos a la cama. Muchos de los problemas que experimentan algunas personas a la hora de conciliar el sueño o incluso desvelarse  a mitad de la noche, son debidos a los alimentos que toman en la cena. Desde ConfortOnline, os vamos a aconsejar para que saquéis [...]

posteado el en Cajón desastre

Deja un comentario

Cómo combatir el Jet Lag estas vacaciones

¡Por fin han llegado esas vacaciones tan esperadas! Verano, calor y muchas ganas de realizar ese largo vuelo transoceánico programado desde hace tanto. Prepara tus maletas, el billete de avión y tus ganas de disfrutar, aunque recuerda que tu destino te deparará ese pequeño trastorno conocido como Jet Lag. ¿Qué es el Jet Lag? Es [...]

posteado el en Cajón desastre

Deja un comentario

4 Trucos para decorar un salón pequeño

¿Tienes un salón pequeño en casa? ¿Estas harto de verlo siempre tan recargado? Los salones pequeños tienen más ventajas de las que puedas imaginar. En primer lugar terminas antes limpiándolos y en segundo lugar son mucho más acogedores e íntimos que los grandes. El problema es cuando nos empeñamos en meter muebles y decorados con [...]

posteado el en Cajón desastre

Deja un comentario

La almohada que necesitas este verano

A falta de un mes para la llegada del verano, el aumento de temperaturas esta primavera ya va haciendo estragos por la noche. Una de las principales causas por las que no podemos conciliar el sueño las noches más calurosas del año es debido al tipo de almohada que tenemos. A veces nos preguntamos cómo [...]

posteado el en Cajón desastre

Deja un comentario

Colores Pantone que invadirán la primavera

Es muy importante conocer cuáles son los colores que predominarán en cada estación del año, para así conseguir la armonía y el estilo que nuestros hogares se merecen. Hoy en el blog os contaremos cuáles son los colores pantone que invadirán la primavera este año, y os daremos algunos consejos de cómo combinar unos con [...]

posteado el en Cajón desastre

Deja un comentario

Colchones, todo lo que debes saber.

Desde ConfortOnline sabemos lo importante que es elegir un buen colchón, por ello hemos decidido crear un post dedicado íntegramente a los colchones. Aquí, abarcaremos  todos los detalles desde su aparición en la historia hasta los novedosos sistemas de descanso que ofrecen las nuevas tecnologías, componentes de los colchones,  consejos para elegir un colchón,  y [...]

posteado el en Descanso y relajación

Deja un comentario

Beneficios del sueño

Mucho se escucha que el no dormir las horas apropiadas durante la noche, trae repercusiones sobre la salud, de mente y cuerpo para cualquier persona que, por alguna razón, deba privarse del sueño normal. Además de esto, uno de los placeres más grandes del hombre es el poder dormir, no hay nada como una buena [...]

posteado el en Cajón desastre

Deja un comentario

¡NUEVO SORTEO DE PRIMAVERA!

Tenemos nuevo puff en Confort Online y queremos daros la oportunidad de probarlo GRATIS con este sorteo de primavera. Participar es muy sencillos, sólo tienes que cumplir lo siguientes requisitos: Ser seguidor de la página de Facebook de ConfortOnline Compartir la publicación del sorteo de forma pública Rellenar el siguiente formulario para registraros ¡Muchísima suerte [...]

posteado el en Cajón desastre

31 comentarios